Bewegung kann ein kleiner Schritt oder aber eine komplexe Choreographie sein. Sie kann ein Spaziergang im Wald oder das Workout Training am Platz der eigenen Wahl sein. Bewegung findet immer und überall, in und um uns statt.
In unseren Bewegungseinheiten wird der Fokus auf die Fundamente unserer Körperbewegung gelegt. Einerseits bildet sich so die Basis für unser Körperverständnis – andererseits können individuelle Grenzen erweitert und verschoben werden.
Unsere Bewegungsstunden umfassen ein variables Programm und reichen von einer gemütlichen Lauf-Runde, über Stretching bis hin zu Balance- und Kräftigungsübungen.